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10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露,如果说白露是从炎热到凉爽的转折,那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就是说,寒露养生应注重“养收”这一原则。那么寒露养生有哪些禁忌要注意?一、饮食禁忌:无病进补秋季神经兴奋,食欲骤增,要防止饮食过量。常言道:“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药。秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤,如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠 菜 猪 肝 汤、萝卜排骨汤等,还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果。此外要少吃以下食品:1、不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。2、尽量少吃或不吃含盐量较高的食物,如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食。3、少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类。因过食辛辣宜伤人体阴精。4、不宜多喝含气饮料,包括汽水、啤酒等。5、慎喝凉茶。上班族工作繁忙,经常熬夜,到了寒露时节,由于天气变化大,他们往往容易出现口舌干燥、牙龈肿痛等“上火”的症状。因此他们经常饮用凉茶达到降火的目的。秋天人们上火主要是因为气阴两虚或气不化阴,而喝凉茶则会加重“秋燥”的症状,耗气伤阴。6、禁吸、喝酒。吸烟可诱发疾病...
发布时间: 2018 - 10 - 08
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曾经和几位准妈妈聊天,说到了黑枸杞,她们都提出了这样的疑问:孕妇(怀孕期间)能吃黑枸杞吗?孕妇能喝黑枸杞茶吗?搜集专家意见,整理如下:黑枸杞性温和,不含凉,不大热,对孕妇来说是单位滋补的好药,对自己和胎儿都有好处,是可以食用的。黑枸杞营养价值很高,孕妇食用可以滋阴补气,预防小的疾病。另外黑枸杞含有的胡萝卜素,维生素a1,b1,b2,c等或者钙,铁等需要的营养元素可以明眼护目。在古代也经常用黑枸杞治疗肝血不足,肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部的疾病。因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目,提高免疫力,保肝的作用。除此以外,黑枸杞还有美容养颜的功效,女性在怀孕和哺乳期间由于其特殊的身体体质是最容易长斑的。这期间又不能使用任何的护肤品和化妆品,所以对孕妇来说再没有比黑枸杞更健康和天然的化妆品了。不过不管是什么滋补品都需要适量的食用,不能一次吃太多。黑枸杞成人一般是三到五克,在孕期一般两克左右即可。而且对于孕妇来说,不同的吃法有不同的益害处,所以孕妇呢在使用黑枸杞之前,最好咨询医生,看自己的体质怎么吃好,一次吃多少为佳。
发布时间: 2018 - 09 - 28
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养颜美肤现代女性承受巨大的工作和生活压力,导致肌肤因缺氧而失去自然光泽,肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮黑枸杞茶颗最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效,明显发送血液微循环,让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养,使体内每一个细胞充满活力,外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。增强免疫功能黑枸杞茶促进巨噬功能,消除细胞周围的“垃圾”,增强细胞的免疫功能,提高人体抵抗力,使健康生活无忧无虑。活血化淤通过血液补充能量,输送氧份,促进人体血液循环的血氧供给,能让人体血液,能力充足,从而达到补血生血,活血化淤的功效。调神静气长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝,是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。黑枸杞茶能及时促进人体血液循环的血氧供给,让饮用者保持思维敏捷、心态平衡,充满自信。调节内分泌色素在肌肤表面沉淀,是由内分泌失调引起的,令人烦恼、尴尬。黑枸杞茶可及时调节内分泌,消除因内分泌失调引发的色斑,恢复健康自信。
发布时间: 2018 - 09 - 26
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美容保健适合爱美人士。女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症,食用之则气血活,血气旺,精神充沛,面色红润。预防保健针对老年人。现代药理研究表明,小剂量的黑枸杞煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用;小剂量藏红色花使血压略升而后降,较大剂量使血压持久下降。黑枸杞可明显预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。增强体质调节内分泌适用各种人群,可促进巨噬功能,消除体内“垃圾”,增强细胞免疫力,提高人体抵抗力。黑枸杞能及时促进人体血液循环的血氧供给,让人保持思维敏捷、心态平和,自信满满;可及时调节内分泌,消除因失调引发的色斑。排毒养颜中医上,黑枸杞多用于泡茶,可以活血化淤、排毒养颜。相传武则天常把黑枸杞当茶饮用,以达到美肤养颜的效果。
发布时间: 2018 - 09 - 26
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黑枸杞营养价值远远高于普通红枸杞,具有养肝明目、补肾益精、抗氧化、延缓衰老等功效,被誉为“软黄金”。黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地,(德令哈、都兰、格尔木等地)生长在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地带,海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经鉴定,黑果枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。还具有红枸杞没有的天然花青素。其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330~3380mg/100g)。富硒土壤孕育优质黑枸杞 青海华牛出品花青素作用1.有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎2.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;3.增强免疫系统能力来抵御致癌物质4.降低感冒的次数和缩短持续时间;5.具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成6.具有抗炎功效,因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;7.缓解花粉病和其它过敏症8.增强动脉、静脉和毛细血管弹性;9.保护动脉血管内壁10.保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管,因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处,并增强细胞活力11.松弛血管从而促进血流和防上高血压(降血压功效);13.防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高(另一个降血压功效)14.作为保护脑细...
发布时间: 2018 - 09 - 25
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